Дерматолог Амосова: Отеки появляются из-за снижения физической активности
Летом жидкость медленнее выводится из организма из-за снижения физической активности в сочетании с чрезмерным употреблением пищи и алкоголя, считает дерматолог и косметолог Галина Амосова. Неожиданную причину появления сильных отеков в период отпусков она раскрыла в беседе с «Газетой.Ru».
По словам Амосовой, соленые закуски, сладости и алкоголь особенно сильно подтачивают состояние лимфатической системы и провоцируют появление отеков. Также, по ее словам, отеки появляются из-за пассивного образа жизни. Чтобы убрать из организма лишнюю жидкость, она призвала заниматься плаванием, йогой, пилатесом и чаще гулять на свежем воздухе. При этом она предупредила, что чрезмерная физическая активность тоже грозит отечностью из-за накопления молочной кислоты.
Дерматолог также указала, что бороться с отеками помогают контрастный душ, свободная одежда, а также косметические средства с кофеином, троксерутином, экстрактом конского каштана, арникой или никотиновой кислотой.
Отеки и мешки под глазами:почему они появляются и как от них избавиться? Отвечают специалистыЯпонка разбогатела, научив весь мир идеальной уборке.Почему теперь она отказалась от своих принципов?
Ранее Амосова предостерегла от приема мочегонных средств. По ее словам, такой метод борьбы с отеками может спровоцировать сильное обезвоживание, особенно в жару.