Певец Михаил Шуфутинский похудел на 20 килограммов с помощью пищевого дневника
Советский и российский эстрадный певец Михаил Шуфутинский раскрыл секрет похудения на 20 килограммов. Его слова приводит Пятый канал.
77-летний артист признался, что похудел с помощью пищевого дневника. «Позавтракал — написал, что съел. Пообедал, ланч — записал, что съел. Потом смотрю, сколько я съел. Ага, 1620 калорий. Могу позволить себе еще 100 граммов виски сегодня, 235 калорий», — рассказал он и уточнил, что старается не превышать норму калорий.
Кроме того, исполнитель не забывает про физическую активность в виде плавания в бассейне и массаж. По его словам, похудение отразилось на его гардеробе. «Так тяжело, я сейчас вспоминаю. И потом, одежды никакой нет на тебя. Ты вынужден покупать себе не то, что ты хочешь, а то, что есть размер. А это очень депрессивная штука», — подчеркнул собеседник телеканала.
В июне врач-диетолог Кристина Пришвина перечислила опасные последствия похудения пародистки Елены Воробей.