Исследователь долголетия Дэн Бюттнер назвал кофе лучшим напитком для долголетия
Исследователь долголетия Дэн Бюттнер назвал кофе лучшим напитком для долгой жизни и рассказал о способе его правильно пить. Своим мнением он поделился в Instagram (соцсеть запрещена в России; принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ), пишет Daily Mail.
Бюттнер заявил, что кофе является одним из лучших напитков для долголетия. Правда, по его мнению, есть один важный секрет употребления этого напитка с пользой — всегда пить его только по утрам. «Если вы выпьете чашку или две кофе до полудня, это действительно снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний», — считает он.
Бюттнер посоветовал выбирать кофе светлой обжарки, поскольку в нем больше антиоксидантов, а также пить его без сахара, молока и других добавок. По его мнению, именно в таком виде напиток дает наибольшую пользу и не причиняет вреда.
Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала способ приготовить чайный гриб так, чтобы получить от него максимальную пользу. Для этого она посоветовала при приготовлении не добавлять в него сахар.