Закрыть меню
    Новости дня

    Найдена самая большая акула-людоед

    28.07.2025 10:03

    Начались бои в Димитрове в ДНР

    28.07.2025 10:03

    Причину паники в офисе Зеленского раскрыли

    28.07.2025 10:03

    Настоятель монастыря Шаолинь оказался в центре скандала

    28.07.2025 10:02

    Сотни пассажиров застряли в российских аэропортах в ожидании вылета

    28.07.2025 10:02
    • Из жизни
    • Путешествия
    • Забота о себе
    Понедельник, 28 июля
    НовостиНовости
    • Главная
    • Россия
    • Мир
    • Бывший СССР
    • Культура
    • Экономика
    • Культура
    • Спорт
    НовостиНовости
    Дом»Забота о себе»Россиянам перечислили бесполезные методы борьбы со стрессом

    Россиянам перечислили бесполезные методы борьбы со стрессом

    04.06.2025 15:00Комментариев нет2 мин чтения

    Психолог Игнатьева: Импульсивный шопинг не поможет справиться со стрессом

    Психотерапевт, психолог сервиса «Ясно» Мария Игнатьева заявила, что некоторые популярные методы борьбы со стрессом, включая импульсивный шопинг, не помогут справиться с ним. Их специалистка перечислила россиянам в беседе с «Лентой.ру».

    «»Терапия покупками» действительно вызывает всплеск дофамина, но носит очень кратковременный эффект, так как не решает глубинную проблему, ставшую причиной стресса. Более того, необдуманные траты могут создать дополнительные финансовые трудности, усугубляя первоначальное беспокойство», — предупредила Игнатьева.

    Апатия:причины, симптомы, лечение«Каждый третий россиянин — псих»Как и отчего в России сходят с ума

    Еще одним бесполезным методом борьбы со стрессом она назвала злоупотребление высококалорийными продуктами: чипсами, сладостями, фастфудом. По словам психолога, систематическое заедание проблем формирует нездоровую связь между эмоциями и питанием, что может привести к расстройствам пищевого поведения и проблемам со здоровьем.

    Не поможет справиться со стрессом и алкоголь, заверила Игнатьева.

    Алкоголь временно замедляет нервную систему, создавая иллюзию беззаботности, однако это крайне недолговечное решение. Наутро проблемы вернутся, усугубленные физическим дискомфортом и потенциальными последствиями необдуманных решений, принятых в измененном состоянии сознания

    Наконец, психолог посоветовала не использовать спорт как форму самонаказания или бегства от реальности. Она также призвала россиян перестать жалеть себя и драматизировать.

    Ранее кандидат психологических наук Федор Осипов рассказал о признаках клинической депрессии. По его словам, указывать на проблемы с психикой могут упадок сил, полная отстраненность от жизни и смена настроения.

    Ментальное здоровье
    Поделиться: ВКонтакте Телеграмма Копировать ссылку
    Предыдущая статьяВ Германии автомобиль въехал в группу школьников
    Следующая статья Захарова предрекла судьбу участников атак на российские ж/д пути

    Похожие Сообщения

    Оставшийся после родов живот оказался признаком смертельной болезни

    28.07.2025 10:02

    Названы пять базовых правил получения удовольствия от анального секса

    28.07.2025 08:30

    Россиян предупредили о серьезной угрозе здоровью из-за выдавливания прыщей

    28.07.2025 07:01
    Читайте также

    Найдена самая большая акула-людоед

    Из жизни 28.07.2025 10:03

    В США заметили акулу-людоеда рекордных размеровУ берегов города Нантакет, США, заметили самца белой акулы-людоеда рекордных…

    Начались бои в Димитрове в ДНР

    28.07.2025 10:03

    Причину паники в офисе Зеленского раскрыли

    28.07.2025 10:03

    Настоятель монастыря Шаолинь оказался в центре скандала

    28.07.2025 10:02

    В России мать несколько дней оставляла трехлетнюю дочь в квартире с банкой пюре

    28.07.2025 10:01

    В России в теле ребенка нашли полутораметровую струну от катетера

    28.07.2025 08:31

    Российский военный в одиночку уничтожил минометный расчет ВСУ

    28.07.2025 08:30

    Настоятель монастыря Шаолинь оказался в центре скандала

    28.07.2025 10:02

    В США назвали сроки завершения конфликта на Украине

    28.07.2025 10:01

    Раскрыты масштабы сокращения войск США в Европе

    28.07.2025 10:01

    Начались бои в Димитрове в ДНР

    Бывший СССР 28.07.2025 10:03
    © 2025 1tvnews24

    Введите выше и нажмите Enter для поиска. Нажмите Esc для отмены.