Терапевт Симонова: Тяга к сладкому указывает на нестабильный уровень сахара
Сильная тяга к сладкой, жирной, соленой пище, а также к молочным продуктам может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Об этом рассказала врач-терапевт, врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Татьяна Симонова.
Специалистка указала, что тяга к сладостям может возникать при нестабильном уровне сахара в крови, а также в стрессовых ситуациях, так как глюкоза стимулирует выработку гормона радости серотонина. Желание есть соленую еду, по словам врача, бывает при обезвоживании, вызванном диареей, а также после активных физических тренировок, так как из-за них происходят нарушения электролитного баланса. Кроме того, изредка оно может возникать при надпочечниковой недостаточности.
Аппетит служит своеобразным способом общения организма — иногда желание конкретной пищи является не просто прихотью, а сигналом о дефиците жизненно важных веществ
Тягу к жирной и жареной пище терапевт тоже назвала признаком различных нарушений. В частности, такие вкусовые предпочтения могут объясняться дефицитом жирорастворимых витаминов A, D, E, или K либо развитием желчнокаменной болезни. Врач добавила, что при нехватке кальция или триптофана часто хочется молочных продуктов. А вот тяга именно к молоку, как утверждает специалистка, появляется при повышенной кислотности желудка.
Терапевт подчеркнула, что абсолютно нормально время от времени хотеть определенной пищи, но если тяга к конкретному продукту возникает три-четыре раза в неделю, то это тревожный сигнал. Также, по ее мнению, стоит насторожиться, если внезапно и без причины резко меняются вкусовые предпочтения.
Кетодиета: полное руководство для начинающих.Что нужно знать, прежде чем пробовать кетогенную диету? Советы диетологовПочему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диетыПитьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты
Ранее диетологи Дэн Бреннан и Яэль Хасбани назвали самые вредные продукты после 60. Они призвали ограничить употребление рафинированных углеводов и красного мяса.