Врач Вялов посоветовал выпить воды перед едой для притупления чувства голода
Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что для эффективного и комфортного похудения можно воспользоваться одной хитростью. Ее он подсказал россиянам в Telegram-канале.
Так, Вялов посоветовал перед едой выпить обычной воды. Благодаря этому простому действию у человека притупится чувство голода. В результате естественным образом уменьшится объем съеденной им порции, пояснил врач.
Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диетыПитьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты
«Это физиологический процесс, который работает для большинства людей. Данный метод является классическим решением для тех, кто хочет снизить вес без изнурительных диет и резких изменений в образе жизни», — добавил специалист.
Ранее нутрициолог Анна Дивинская посоветовала отказаться от энергетических мармеладок. По ее словам, такие жевательные конфеты могут привести к тахикардии.