Закрыть меню
    Новости дня

    40 лет назад произошла крупнейшая авиакатастрофа в СССР — крушение Ту-154 под Учкудуком. Никто не знает, что случилось с пилотами

    10.07.2025 12:00

    Ловушка ВСУ для ВС России

    10.07.2025 12:00

    На Украине заявили о неадекватном поведении руководства страны в конфликте с Россией

    10.07.2025 12:00

    Агрессивный россиянин вытолкнул фельдшера из машины скорой на ходу

    10.07.2025 12:00

    Число отравившихся водой жителей российского региона превысило 300 человек

    10.07.2025 12:00
    • Из жизни
    • Путешествия
    • Забота о себе
    Четверг, 10 июля
    НовостиНовости
    • Главная
    • Россия
    • Мир
    • Бывший СССР
    • Культура
    • Экономика
    • Культура
    • Спорт
    НовостиНовости
    Дом»Забота о себе»Россиянам назвали полезные десерты

    Россиянам назвали полезные десерты

    14.05.2025 06:00Комментариев нет1 Мин. Чтение

    Диетолог Ефимов дал совет заменить привычные десерты протеиновыми батончиками

    Протеиновые батончики, а также запеканки и сырники могут стать полезной альтернативой привычным десертам, рассказал «Ленте.ру» ассистент кафедры диетологии Университета Росбиотех Максим Ефимов. Он добавил, что они также могут быть здоровым перекусом.

    «Белковые сладости — протеиновые батончики, творожные десерты с заменителями сахара могут стать достойной альтернативой кондитерским изделиям. Их состав отличается пониженным содержанием сахара, а за счет белка человек долго чувствует себя сытым», — сказал Ефимов.

    Он объяснил, что белки способствуют повышению уровня гормонов, отвечающих за насыщение, при этом не вызывая резкого поднятия инсулина в крови, как это происходит при употреблении быстрых углеводов.

    «Благодаря уникальным свойствам белка человек избавляется от привычки перекусывать, которая мешает похудению. Качественные протеиновые продукты, а также творожные запеканки в умеренном количестве могут быть полезным перекусом для тех, кто стремится контролировать вес», — заключил диетолог.

    Ранее диетолог София Джаквинта раскритиковала тренд на отказ от глютена и молочных продуктов. По ее словам, они не вызывают воспаление в организме у здоровых людей.

    Питание и сон
    Поделиться: ВКонтакте Телеграмма Копировать ссылку
    Предыдущая статьяФинляндия решила перейти на стандартную ширину ж/д колеи для военной мобильности
    Следующая статья В составе ВМФ России появятся полки беспилотных систем

    Похожие Сообщения

    Россиянам рассказали о подстерегающих летом инфекциях

    10.07.2025 12:00

    Раскрыты простые правила для сохранения здоровья интимных мышц

    10.07.2025 09:00

    Женщинам объяснили нюансы секса во время менструации

    10.07.2025 07:30
    Читайте также

    40 лет назад произошла крупнейшая авиакатастрофа в СССР — крушение Ту-154 под Учкудуком. Никто не знает, что случилось с пилотами

    Россия 10.07.2025 12:00

    40 лет назад Ту-154 упал под Учкудуком, это крупнейшая авиакатастрофа в СССР40 лет назад произошла…

    Ловушка ВСУ для ВС России

    10.07.2025 12:00

    На Украине заявили о неадекватном поведении руководства страны в конфликте с Россией

    10.07.2025 12:00

    Агрессивный россиянин вытолкнул фельдшера из машины скорой на ходу

    10.07.2025 12:00

    40 лет назад произошла крупнейшая авиакатастрофа в СССР — крушение Ту-154 под Учкудуком. Никто не знает, что случилось с пилотами

    10.07.2025 12:00

    Число отравившихся водой жителей российского региона превысило 300 человек

    10.07.2025 12:00

    Подмосковный город заволокло дымом из-за загоревшейся крыши

    10.07.2025 12:00

    На Украине заявили о неадекватном поведении руководства страны в конфликте с Россией

    10.07.2025 12:00

    Украине предрекли одни из самых тяжелых месяцев в конфликте с Россией

    10.07.2025 10:30

    Франция и Великобритания захотели координировать ядерные силы

    10.07.2025 09:00

    Ловушка ВСУ для ВС России

    Бывший СССР 10.07.2025 12:00
    © 2025 1tvnews24

    Введите выше и нажмите Enter для поиска. Нажмите Esc для отмены.