Закрыть меню
    Новости дня

    Массированный удар по Украине

    10.07.2025 13:30

    Россиян предупредили о риске заразиться опасной болезнью от комаров

    10.07.2025 13:30

    В МИД России пригрозили дожать США в одном вопросе

    10.07.2025 13:30

    Песков прокомментировал переговоры Алиева и Пашиняна

    10.07.2025 13:30

    Выручка технологического гиганта превзошла все ожидания

    10.07.2025 13:30
    • Из жизни
    • Путешествия
    • Забота о себе
    Четверг, 10 июля
    НовостиНовости
    • Главная
    • Россия
    • Мир
    • Бывший СССР
    • Культура
    • Экономика
    • Культура
    • Спорт
    НовостиНовости
    Дом»Забота о себе»Россиянам назвали полезные десерты

    Россиянам назвали полезные десерты

    14.05.2025 06:00Комментариев нет1 Мин. Чтение

    Диетолог Ефимов дал совет заменить привычные десерты протеиновыми батончиками

    Протеиновые батончики, а также запеканки и сырники могут стать полезной альтернативой привычным десертам, рассказал «Ленте.ру» ассистент кафедры диетологии Университета Росбиотех Максим Ефимов. Он добавил, что они также могут быть здоровым перекусом.

    «Белковые сладости — протеиновые батончики, творожные десерты с заменителями сахара могут стать достойной альтернативой кондитерским изделиям. Их состав отличается пониженным содержанием сахара, а за счет белка человек долго чувствует себя сытым», — сказал Ефимов.

    Он объяснил, что белки способствуют повышению уровня гормонов, отвечающих за насыщение, при этом не вызывая резкого поднятия инсулина в крови, как это происходит при употреблении быстрых углеводов.

    «Благодаря уникальным свойствам белка человек избавляется от привычки перекусывать, которая мешает похудению. Качественные протеиновые продукты, а также творожные запеканки в умеренном количестве могут быть полезным перекусом для тех, кто стремится контролировать вес», — заключил диетолог.

    Ранее диетолог София Джаквинта раскритиковала тренд на отказ от глютена и молочных продуктов. По ее словам, они не вызывают воспаление в организме у здоровых людей.

    Питание и сон
    Поделиться: ВКонтакте Телеграмма Копировать ссылку
    Предыдущая статьяФинляндия решила перейти на стандартную ширину ж/д колеи для военной мобильности
    Следующая статья В составе ВМФ России появятся полки беспилотных систем

    Похожие Сообщения

    Россиянам рассказали о подстерегающих летом инфекциях

    10.07.2025 12:00

    Раскрыты простые правила для сохранения здоровья интимных мышц

    10.07.2025 09:00

    Женщинам объяснили нюансы секса во время менструации

    10.07.2025 07:30
    Читайте также

    Массированный удар по Украине

    Бывший СССР 10.07.2025 13:30

    Зеленский признал массированный удар по Киеву в ночь на 10 июляСюжетРабота систем ПВО:В ночь на…

    Россиян предупредили о риске заразиться опасной болезнью от комаров

    10.07.2025 13:30

    В МИД России пригрозили дожать США в одном вопросе

    10.07.2025 13:30

    Песков прокомментировал переговоры Алиева и Пашиняна

    10.07.2025 13:30

    Блогер угрожал отказавшейся принять мужчину в клинике в Москве из-за религии россиянке

    10.07.2025 13:30

    40 лет назад произошла крупнейшая авиакатастрофа в СССР — крушение Ту-154 под Учкудуком. Никто не знает, что случилось с пилотами

    10.07.2025 12:00

    Число отравившихся водой жителей российского региона превысило 300 человек

    10.07.2025 12:00

    В МИД России пригрозили дожать США в одном вопросе

    10.07.2025 13:30

    Европарламент вынес решение об отставке фон дер Ляйен

    10.07.2025 13:30

    Рубио и Лавров встретились

    10.07.2025 13:30

    Массированный удар по Украине

    Бывший СССР 10.07.2025 13:30
    © 2025 1tvnews24

    Введите выше и нажмите Enter для поиска. Нажмите Esc для отмены.