Закрыть меню
    Новости дня

    Ограничения на полеты ввели в столичном аэропорту

    09.07.2025 04:30

    Еще один БПЛА сбили на подлете к Москве

    09.07.2025 04:30

    Минпросвещения утвердило новые правила для контрольных работ в школах

    09.07.2025 04:30

    В российском городе учителя посадили за приставания к девушкам в метро

    09.07.2025 04:30

    Самолет Ан-2 совершил вынужденную посадку в российском регионе

    09.07.2025 04:30
    • Из жизни
    • Путешествия
    • Забота о себе
    Среда, 9 июля
    НовостиНовости
    • Главная
    • Россия
    • Мир
    • Бывший СССР
    • Культура
    • Экономика
    • Культура
    • Спорт
    НовостиНовости
    Дом»Забота о себе»Назван лучший завтрак при похмелье

    Назван лучший завтрак при похмелье

    08.05.2025 12:00Комментариев нет2 мин чтения

    Диетолог Шоу: При похмелье на завтрак нужно съесть три яйца, грибы и авокадо

    Алкоголь нарушает работу всех система организма, предупредила врач-диетолог Кара Шоу. В беседе с Metro она назвала завтрак, который помогает быстро восстановиться после употребления спиртных напитков.

    Шоу указала, что первый прием пищи при похмелье должен выполнять две главные функции: снижать уровень сахара в крови и поддерживать печень, которая перегружена из-за необходимости расщеплять алкоголь. Для этих целей нужна пища, насыщенная аминокислотами, витаминами группы B, а также белком, считает врач.

    По словам Шоу, лучшим завтраком будут три яйца, приготовленные любым способом, обжаренные на оливковом масле грибы, половина авокадо, помидоры и сыр фета. Она пояснила, что фета и яйца снабдят организм белком и придадут сил. Помимо этого, в яйцах содержится холин, полезный для работы печени. Диетолог также добавила, что овощи помогут быстрее справиться с симптомами интоксикации. Она уточнила, что авокадо является источником калия и витамина Е, грибы содержат витамины группы В, а помидоры, если их приготовить, обладают противовоспалительным действием.

    Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диетыПравда и мифы о глютене.Что такое глютен, почему он считается таким вредным и в каких продуктах содержится?

    Шоу также отметила, что даже такой легкий завтрак не нужно есть сразу после пробуждения. Она посоветовала подождать примерно 90 минут, чтобы нормализовать уровень глюкозы, который повышается после пива, сладких коктейлей и других алкогольных напитков.

    Ранее эндокринолог Галина Смирнова назвала самый вредный алкоголь к шашлыку. По ее словам, нагрузка на организм будет выше, если к жареному мясу подать сладкие и газированные спиртные напитки.

    Питание и сон
    Поделиться: ВКонтакте Телеграмма Копировать ссылку
    Предыдущая статьяЛукашенко высказался о вхождении Белоруссии в состав других государств
    Следующая статья Лукашенко словами «немножко задержался» оценил пребывание у власти

    Похожие Сообщения

    Психотерапевт рассказала об одном внезапно ставшем популярным секс-фетише

    09.07.2025 03:00

    Врач оценил шансы вернуть интерес к сексу после менопаузы

    08.07.2025 22:30

    Названы рабочие методы для быстрого засыпания при бессоннице

    08.07.2025 21:00
    Читайте также

    Ограничения на полеты ввели в столичном аэропорту

    Путешествия 09.07.2025 04:30

    Росавиация: Ограничения на полеты введены в аэропорту ШереметьевоОграничения на полеты введены в столичном аэропорту Шереметьево.…

    Еще один БПЛА сбили на подлете к Москве

    09.07.2025 04:30

    Минпросвещения утвердило новые правила для контрольных работ в школах

    09.07.2025 04:30

    В российском городе учителя посадили за приставания к девушкам в метро

    09.07.2025 04:30

    Еще один БПЛА сбили на подлете к Москве

    09.07.2025 04:30

    Минпросвещения утвердило новые правила для контрольных работ в школах

    09.07.2025 04:30

    Самолет Ан-2 совершил вынужденную посадку в российском регионе

    09.07.2025 04:30

    В США заявили о наличии у России всего необходимого для победы любым путем

    09.07.2025 04:30

    Мощное наводнение снесло жилые дома в США

    09.07.2025 04:30

    Трампа возмутил вопрос журналистов об Эпштейне

    09.07.2025 04:30

    Суд утвердил пожизненные сроки полковникам ВСУ

    Бывший СССР 09.07.2025 04:30
    © 2025 1tvnews24

    Введите выше и нажмите Enter для поиска. Нажмите Esc для отмены.