Врач Вялов посоветовал при вздутии сделать самомассаж живота по часовой стрелке
Гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал людям с сильным вздутием живота пять эффективных способов избавиться от проблемы. Своими рекомендациями он поделился в Telegram-канале.
По словам Вялова, чтобы быстро устранить вздутие, стоит воспользоваться теплой грелкой, которую необходимо положить на живот. Также при возникновении неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте можно сделать самомассаж живота по часовой стрелке, отметил он.
Как повысить давление.Что делать, когда темнеет в глазах, кружится голова и трудно сосредоточиться? Отвечают специалистыУ меня высокий пульс. Это опасно?Какая частота сердцебиения считается нормой в разном возрасте. Отвечают специалисты
Еще одним действенным способом избавиться от этой проблемы врач назвал чай с мятой или фенхелем. Среди других методов он выделил упражнение «велосипед» и пребывание в позе ребенка или лежа на левом боку.
При этом Вялов предупредил, что вздутие живота — это симптом, а не болезнь, поэтому полностью избавиться от него можно, только определив причину его возникновения. К главным провокаторам проблемы он отнес недостаток ферментов для расщепления пищи, дисбаланс микрофлоры кишечника и его медленную моторику.
Ранее гастроэнтеролог Анна Меньщикова объяснила, почему опасна диарея. Она утверждает, что при таком нарушении стула увеличивается риск возникновения обезвоживания организма.