Терапевт Садикова: Тяга к сладкому может говорить о дефиците магния или хрома
Сильная тяга к определенной пище может говорить о дефицитах полезных веществ или некоторых болезнях, рассказала врач-терапевт Регина Садикова. Причины такого состояния раскрыла в беседе с «Газетой.Ru».
«Наши потребности в определенных витаминах или минералах могут проявляться в желании съесть конкретный продукт. Если человек часто жаждет сладкого, это может свидетельствовать о дефиците магния или хрома, поскольку эти минералы участвуют в работе центров удовольствия мозга», — отметила врач.
Садикова добавила, что тяга к соленым продуктом часто становится результатом стресса или истощения функции надпочечников. Кроме того, она может возникать, когда человек теряет много натрия из-за физической активности.
Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?Длинные и красивые.Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? Отвечают специалисты
Чтобы избавиться от сильной тяги к определенным продуктам, врач призвала полноценно питаться и есть много продуктов, которые содержат клетчатку, так как она улучшает работу кишечника. Важно также включать в рацион пробиотики и пребиотики: первые помогают восстанавливать функции кишечника, а вторые необходимы для размножения полезных бактерий.
Ранее врач-гастроэнтеролог Наталья Васильева предупредила россиян о вреде чая на голодный желудок. По ее словам, эта привычка может вызвать изжогу, тошноту и боли в желудке.