Хирург Рангараджан: Частые перекусы могут вызвать вздутие и боль в животе
Боль в животе может возникать из-за частых перекусов, заявил хирург Каран Рангараджан. Неочевидный провокатор дискомфорта в животе он раскрыл Daily Mirror.
Врач рассказал, что в пищеварительном тракте работает собственная система очистки от остатков еды и бактерий, которая называется «мигрирующий моторный комплекс». По его словам, это очень важная часть пищеварения, поскольку она предотвращает рост патогенной микрофлоры и тем самым защищает от появления вздутия и дискомфорта.
Хирург отметил, что процесс очистки наиболее активен, когда человек не ест и замедляется во время приема пищи. «Частые перекусы вызывают постоянную стимуляцию, которая мешает очистке кишечника. В результате он засоряется из-за накопившихся в нем непереваренных частиц пищи и бактерий. Это приводит к бактериальной ферментации и еще большему вздутию живота», — объяснил врач.
Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?Куркума: польза и вред.Как популярная специя влияет на организм человека? Исследования ученых и опыт диетологовКомпульсивное переедание:симптомы и лечение, что это такое, последствия переедания
По его словам, отказ от перекусов может помочь избавиться от боли в животе. Однако он предупредил, что это средство не является универсальным, так как дискомфорт может развиться из-за множества других причин.
Ранее доцент кафедры диетологии университета Росбиотех Анастасия Лебедева предупредила об опасности многих закусок к пиву. По ее словам, соленые снеки в сочетании с большим количеством пива усиливают нагрузку на почки и печень и могут вызвать сильное обезвоживание в жару.