Российская путешественница побывала в Японии и рассказала о полезных привычках местных долгожителей. Своей историей она поделилась в личном блоге «Лайк Трэвел Путешествия» на платформе «Дзен».
Автор публикации отметила, что большинство пенсионеров в этой азиатской стране бодрые, уверенные в себе, стройные и активные. Они ездят на велосипедах, ходят пешком по лестницам и живут полноценной жизнью.
«То, о чем ты мечтал»Россияне устремились в Японию из-за низких цен. Почему они считают ее лучшей страной для отдыха?Как получить визу в Японию в 2025 году?Правила въезда для россиян
«Глядя на японских пенсионеров, я поняла, что хочу такую же старость. Хочу сохранить здоровье, ясность ума, энергию и интерес к жизни», — такими фразами описала увиденное россиянка.
По словам путешественницы, в Японии принято начинать день не с кофе, а с матчи — порошкового зеленого чая, который готовят особым способом. Она пояснила, что этот напиток бодрит, но без резких скачков энергии. «Я правда удивилась тому, что у меня стало больше сил и бодрости, и не тянет спать днем, как это часто бывало прежде», — призналась блогерша.
Вторая полезная привычка, на которую обратила внимание россиянка, — раз в день есть легкий мисо-суп — бульон с кусочками соевого сыра и морскими водорослями. Она добавила, что японцы в целом питаются простой и диетической едой, без жирных соусов, жареных продуктов и тяжелой выпечки.
Кроме того, путешественница подчеркнула, что в Японии люди очень много двигаются. «Такого количества пенсионеров на велосипедах я не видела нигде, даже в Швеции и Норвегии», — удивилась она.
Еще одна особенность местных жителей, о которой рассказала автор, — внутреннее спокойствие, несмотря ни на что. «Японцы никогда не кричат, не суетятся, всегда ведут себя сдержанно и спокойно — это часть культуры и менталитета. Они все принимают как есть, и это впечатляет, если честно», — восхитилась россиянка.
Ранее эта же тревел-блогерша описала Японию словами «неужели люди так живут». В первую очередь она обратила внимание, что в Токио царит идеальная чистота, хотя на улицах нет урн.