Закрыть меню
    Новости дня

    Обнаружен неожиданный фактор риска деменции у мужчин

    09.07.2025 06:00

    Военкоры сообщили об ударе «Кинжалов» по объекту в Луцке

    09.07.2025 06:00

    На Украине объявили в розыск Набиуллину и Кравцова

    09.07.2025 06:00

    Безэкипажный катер ВСУ попал в распоряжение российских специалистов

    09.07.2025 06:00

    У мужчины начался некроз пениса после секса с бывшей возлюбленной

    09.07.2025 06:00
    • Из жизни
    • Путешествия
    • Забота о себе
    Среда, 9 июля
    НовостиНовости
    • Главная
    • Россия
    • Мир
    • Бывший СССР
    • Культура
    • Экономика
    • Культура
    • Спорт
    НовостиНовости
    Дом»Забота о себе»Миф о необходимости спать восемь часов опровергли

    Миф о необходимости спать восемь часов опровергли

    21.05.2025 21:00Комментариев нет1 Мин. Чтение

    Профессор Либерман посоветовал отказаться вечером от гаджетов для хорошего сна

    Многие люди считают, что ночью необходимо спать как минимум восемь часов. Однако профессор Дэниел Либерман в беседе с изданием Vanitatis опроверг этот миф.

    Как отметил Либерман, ученые исследовали современные племена, которые в основном занимаются охотой и собирательством, а также не пользуются различными электронными устройствами, и выяснили, что их представители спят по шесть-семь часов в сутки, но при этом хорошо себя чувствуют. К тому же значение имеет не количество часов ночного отдыха, а его качество.

    Хронический недосып, нервное истощение, депрессия:почему постоянно хочется спать и как избавиться от этого состояния?Нечем дышать.Как кислород влияет на агрессивность раковых опухолей

    Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, специалист посоветовал отказаться вечером от гаджетов, строго соблюдать распорядок дня и регулярно заниматься физической активностью. Данные привычки скажутся на самочувствии гораздо лучше, нежели дополнительный час ночного отдыха, заключил эксперт.

    Ранее невролог Владимир Мартынов рассказал об опасности долгого сна. Длительный ночной отдых, по его словам, может говорить о депрессии.

    Питание и сон
    Поделиться: ВКонтакте Телеграмма Копировать ссылку
    Предыдущая статьяЗахарова объяснила цель поездки Зеленского в ЮАР
    Следующая статья Обвиняемых в хищении почти миллиарда рублей на оборонзаказе отправили под стражу

    Похожие Сообщения

    У мужчины начался некроз пениса после секса с бывшей возлюбленной

    09.07.2025 06:00

    Психотерапевт рассказала об одном внезапно ставшем популярным секс-фетише

    09.07.2025 03:00

    Врач оценил шансы вернуть интерес к сексу после менопаузы

    08.07.2025 22:30
    Читайте также

    Обнаружен неожиданный фактор риска деменции у мужчин

    Наука и техника 09.07.2025 06:00

    A&D: Жир на животе увеличивает риск деменции у пожилых мужчинУченые обнаружили, что жир на животе…

    Военкоры сообщили об ударе «Кинжалов» по объекту в Луцке

    09.07.2025 06:00

    На Украине объявили в розыск Набиуллину и Кравцова

    09.07.2025 06:00

    Безэкипажный катер ВСУ попал в распоряжение российских специалистов

    09.07.2025 06:00

    Еще один БПЛА сбили на подлете к Москве

    09.07.2025 04:30

    Минпросвещения утвердило новые правила для контрольных работ в школах

    09.07.2025 04:30

    Самолет Ан-2 совершил вынужденную посадку в российском регионе

    09.07.2025 04:30

    Названа продолжительность встречи Трампа и Нетаньяху

    09.07.2025 06:00

    В США заявили о наличии у России всего необходимого для победы любым путем

    09.07.2025 04:30

    Мощное наводнение снесло жилые дома в США

    09.07.2025 04:30

    Военкоры сообщили об ударе «Кинжалов» по объекту в Луцке

    Бывший СССР 09.07.2025 06:00
    © 2025 1tvnews24

    Введите выше и нажмите Enter для поиска. Нажмите Esc для отмены.