Закрыть меню
    Новости дня

    Еще два российских аэропорта ввели ограничения на прием и выпуск самолетов

    23.08.2025 21:31

    В Париже почтили память Дарьи Дугиной в годовщину ее убийства

    23.08.2025 21:31

    Ганчев рассказал об эвакуации мирного населения в Харьковской области

    23.08.2025 21:31

    В США начал извергаться вулкан

    23.08.2025 21:31

    В Германии призвали Европу наладить отношения с Россией для установления мира

    23.08.2025 21:30
    • Из жизни
    • Путешествия
    • Забота о себе
    Суббота, 23 августа
    НовостиНовости
    • Главная
    • Россия
    • Мир
    • Бывший СССР
    • Культура
    • Экономика
    • Культура
    • Спорт
    НовостиНовости
    Дом»Интернет и СМИ»Россиянам перечислили эффективные способы борьбы с запорами

    Россиянам перечислили эффективные способы борьбы с запорами

    15.05.2025 04:30Комментариев нет1 Мин. Чтение

    Врач Шаповаленко призвала гулять по 30 минут в день для борьбы с запорами

    Врач и доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко перечислила в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» эффективные способы борьбы с запорами. Выпуск с рекомендациями специалистки доступен на платформе «Смотрим».

    Шаповаленко посоветовала тем, кто столкнулся с проблемой запоров, начинать утро с двух стаканов теплой воды, а также гулять по 30 минут каждый день. Кроме того, подчеркнула специалистка, следует изменить питание. В частности, рассказала она, нужно включить в рацион продукты с отрубями, пробиотиками и большим количеством клетчатки.

    При этом она призвала отказаться от еды, провоцирующей запоры. К такой Шаповаленко отнесла сладкое, соленое, копченое, а также хлеб из пшеничной муки. Врач добавила, что нередко неприятное состояние возникает в результате частого употребления чая, в котором содержатся дубильные вещества, повышающие риски запоров.

    Наконец, Шаповаленко призвала тех, кто столкнулся с этим неприятным состоянием, запастись терпением. «За один или два дня проблема запоров не решится никогда», — заключила доктор медицинских наук.

    Ранее эндокринолог Алевтина Оранская назвала неожиданную причину запоров. Она рассказала, что к этому состоянию могут привести проблемы с щитовидной железой.

    ТВ и радио
    Поделиться: ВКонтакте Телеграмма Копировать ссылку
    Предыдущая статьяНазваны грозящие фигурантам дела об экстремизме в «Эксмо» сроки
    Следующая статья Россиянам перечислили признаки токсичного человека

    Похожие Сообщения

    В США предрекли продолжение головной боли в Восточной Европе даже после мира на Украине

    23.08.2025 21:30

    На Западе прокомментировали действия Зеленского словами «снова под кайфом»

    23.08.2025 17:00

    В МИД России прокомментировали смерть журналиста Кирилла Вышинского

    23.08.2025 15:30
    Читайте также

    Еще два российских аэропорта ввели ограничения на прием и выпуск самолетов

    Путешествия 23.08.2025 21:31

    В Росавиации заявили о временных ограничениях в аэропорту УльяновскаВременные ограничения на прием и выпуск самолетов…

    В Париже почтили память Дарьи Дугиной в годовщину ее убийства

    23.08.2025 21:31

    Ганчев рассказал об эвакуации мирного населения в Харьковской области

    23.08.2025 21:31

    В США начал извергаться вулкан

    23.08.2025 21:31

    В МВД предупредили о новом способе мошенничества в Google Meet

    23.08.2025 21:30

    Летевший на Москву беспилотник ВСУ уничтожили

    23.08.2025 21:30

    В Ленобласти ввели режим повышенной готовности для всех структурных подразделений

    23.08.2025 21:30

    В Париже почтили память Дарьи Дугиной в годовщину ее убийства

    23.08.2025 21:31

    В Германии призвали Европу наладить отношения с Россией для установления мира

    23.08.2025 21:30

    Президент Финляндии заявил о заканчивающемся терпении Трампа

    23.08.2025 21:30

    Ганчев рассказал об эвакуации мирного населения в Харьковской области

    Бывший СССР 23.08.2025 21:31
    © 2025 1tvnews24

    Введите выше и нажмите Enter для поиска. Нажмите Esc для отмены.