Закрыть меню
    Новости дня

    Трамп выразил недовольство Путиным и пообещал небольшой сюрприз

    09.07.2025 00:00

    Маск усомнился в доверии народа Трампу

    09.07.2025 00:00

    Стало известно о запуске сотен БПЛА «Герань-2» по Украине

    09.07.2025 00:00

    В Белом доме назвали США крупнейшим донором Украины

    09.07.2025 00:00

    Гашек отреагировал на запрет Овечкину давать интервью в России

    09.07.2025 00:00
    • Из жизни
    • Путешествия
    • Забота о себе
    Среда, 9 июля
    НовостиНовости
    • Главная
    • Россия
    • Мир
    • Бывший СССР
    • Культура
    • Экономика
    • Культура
    • Спорт
    НовостиНовости
    Дом»Забота о себе»Назван лучший завтрак при похмелье

    Назван лучший завтрак при похмелье

    08.05.2025 12:00Комментариев нет2 мин чтения

    Диетолог Шоу: При похмелье на завтрак нужно съесть три яйца, грибы и авокадо

    Алкоголь нарушает работу всех система организма, предупредила врач-диетолог Кара Шоу. В беседе с Metro она назвала завтрак, который помогает быстро восстановиться после употребления спиртных напитков.

    Шоу указала, что первый прием пищи при похмелье должен выполнять две главные функции: снижать уровень сахара в крови и поддерживать печень, которая перегружена из-за необходимости расщеплять алкоголь. Для этих целей нужна пища, насыщенная аминокислотами, витаминами группы B, а также белком, считает врач.

    По словам Шоу, лучшим завтраком будут три яйца, приготовленные любым способом, обжаренные на оливковом масле грибы, половина авокадо, помидоры и сыр фета. Она пояснила, что фета и яйца снабдят организм белком и придадут сил. Помимо этого, в яйцах содержится холин, полезный для работы печени. Диетолог также добавила, что овощи помогут быстрее справиться с симптомами интоксикации. Она уточнила, что авокадо является источником калия и витамина Е, грибы содержат витамины группы В, а помидоры, если их приготовить, обладают противовоспалительным действием.

    Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диетыПравда и мифы о глютене.Что такое глютен, почему он считается таким вредным и в каких продуктах содержится?

    Шоу также отметила, что даже такой легкий завтрак не нужно есть сразу после пробуждения. Она посоветовала подождать примерно 90 минут, чтобы нормализовать уровень глюкозы, который повышается после пива, сладких коктейлей и других алкогольных напитков.

    Ранее эндокринолог Галина Смирнова назвала самый вредный алкоголь к шашлыку. По ее словам, нагрузка на организм будет выше, если к жареному мясу подать сладкие и газированные спиртные напитки.

    Питание и сон
    Поделиться: ВКонтакте Телеграмма Копировать ссылку
    Предыдущая статьяЛукашенко высказался о вхождении Белоруссии в состав других государств
    Следующая статья Лукашенко словами «немножко задержался» оценил пребывание у власти

    Похожие Сообщения

    Врач оценил шансы вернуть интерес к сексу после менопаузы

    08.07.2025 22:30

    Названы рабочие методы для быстрого засыпания при бессоннице

    08.07.2025 21:00

    Раскрыты четыре способа употреблять вызывающие вздутие продукты без последствий

    08.07.2025 19:30
    Читайте также

    Трамп выразил недовольство Путиным и пообещал небольшой сюрприз

    Мир 09.07.2025 00:00

    Трамп заявил, что недоволен Путиным, и пообещал небольшой сюрприз в ответПрезидент США Дональд Трамп заявил,…

    Маск усомнился в доверии народа Трампу

    09.07.2025 00:00

    Стало известно о запуске сотен БПЛА «Герань-2» по Украине

    09.07.2025 00:00

    В Белом доме назвали США крупнейшим донором Украины

    09.07.2025 00:00

    Жители российского города сообщили о взрывах

    09.07.2025 00:00

    Взрослый и ребенок пострадали при обстреле российского города

    08.07.2025 21:00

    Самоубийства чиновников СССР и России

    08.07.2025 19:30

    Трамп выразил недовольство Путиным и пообещал небольшой сюрприз

    09.07.2025 00:00

    В Белом доме назвали США крупнейшим донором Украины

    09.07.2025 00:00

    В Британии заявили о давлении Трампа на Нетаньяху из-за Газы

    09.07.2025 00:00

    Стало известно о запуске сотен БПЛА «Герань-2» по Украине

    Бывший СССР 09.07.2025 00:00
    © 2025 1tvnews24

    Введите выше и нажмите Enter для поиска. Нажмите Esc для отмены.